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进行专项练习。体系是综合的根本,专题是提高的。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”,它常会影响到考生的情绪,信心,所以加以克服。高三学生张扬在平时要扎实地学好知识,通过形成知识网络建立起有效的知识体系,借助理解记忆等方式调动复习的积极性,巩固所学的知识,建立起有效的检索体系,在需要运用知识的时候能准确。构建知识体系及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静,放松,这样可有助于知识的回忆。
说明某种程度上与心理稳定程度有关,可以运用心理调整的方法:找出自己目前不足的地方,担心的问题,然后计划一下。离考试半个月的时候,考生想想有哪些不足与问题,针对这些不足与问题,还能做些什么,能做到什么程度,有哪些是已经不可能去弥补的了。明确这一点后,就不必再为这些忧虑了,安心下来,把自己已经会的,掌握的再仔细复习,任何考试都会留有遗憾,只要把会的发挥好,就是胜利了。不再为考试的事忐忑不安。运用心理调整的方法如果以上做法都不奏效当然能睡好觉了。
高考前大多考生基本是放假在家自主复习,有的考生这个时间只看书,只看笔记,不做卷子,结果高考找不到感觉,建议这期间一定每天做卷子,可以是做过的卷子,练练手,热热身,找找感觉,一做就有信心,不要做新的难的卷子,使自己的信心受到挫折。