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当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。
营造好的睡眠环境每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，也可以点上一些芳香精油，让周围充满足够的暗示……该休息了，好好地睡一觉吧！深呼吸做放松练习可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，要慢且均匀，反复几次，使得身体放松，这样对于不是很严重的，就可以产生效果了。
有意识地转移自己的注意力，做一些能够让自己愉快的事情，缓解紧张情绪，比如去操场上跑跑步，做一些深呼吸，听一些舒缓的音乐等等。还有些考生会，睡眠不好，随之会产生各种各样的情绪反应，严重者会每天，这是很多高考考生多多少少都会遇到的问题。对于问题不是很严重的学生，可以尝试以下方法调整自己的睡眠。
劳逸结合，睡眠心理学上有个的公式：7+1大于意思是：学习(工作)7小时，休息1小时，要比连续学习(工作)8小时都不休息，效果更好。不会休息就不会工作，同理，不会放松就不会学习，参加体育锻炼，听听音乐，与父母同学聊聊天都是很好的方松方式，不建议进行剧烈运动，不建议看片等等，那是达不到休息的效果的。一张一弛，文武之道，你一定要践行。
要注意认真审题，规范答题。化学，生物科答题时，要注意用语正确，等思考清楚，语言组织好了再落笔，书写尽量地清晰，答题时要规范。化学后30天冲刺技巧高考化学，是冲刺高考道路上后的一段路程，也是人生马拉松里面后关键的目标之所以一定要利用好了，这样才能为为后面的高考奠定下坚固的基础。这里老师来为同学们讲解一下，高考30天：化学冲刺技巧，希望对同学们的化学高考有帮助。
从难的到容易的在高三阶段，同学们们就应该开始有意识的展开高考化学神刺技巧计划了，这个时候一般时间还是比较充足，所以同学们要从难的下手，这样有充足的时间来反复去学习和记忆，小编认为，先难后易可以有充足的时间，以免到距离高考很短时间的时候在进行高考化学冲刺复习比较难的学科产生烦躁的情绪，而且先难后易，到后面越来越容易，能够减轻同学们的紧张。
避免出现心里饱和现象有些同学在高考化学冲刺复习的过程中，总是喜欢在某一段时间内专攻某门科，每天都在看同样的一本书，这里老师提醒这样的同学，干万不要这样做，这样做非常容易出现心里饱和现象，也就是内心中感觉已经装不进去任何东西了，这是因为长时间的看一门科目，大脑会产生疲劳，从而抵触它，不利于高考化学冲刺。
不要死记，要把性质和方程式连接起来。物理，化学很强调实验和逻辑，复习时对于实验的设计，操作及思路要弄懂并类比。现在考试的侧越来越倾向分析创造力，而实验能体现这点，做时要多想原因，不能疏忽。在这后的冲刺阶段，考生应该按考纲回顾课本知识(概念，公式，定理，定律)。
训练 。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成，也可以找一道大题，完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。学会总结。 应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能，能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。
